高血压是目下越过遍及的一种慢性问题，不仅是中老年东说念主，不少年青东说念主也中招了，有的东说念主对此很惦记，也有的东说念主认为高血压并不是什么大问题，毕竟太遍及了，高血压自己如实不是什么大问题，然则藏在高血压背后的隐患是曲常大的，如脑梗、动脉硬化等，严重时以致可能会恫吓到生命安全。

好好的血压之是以会升高，饮食不当是一个蹙迫的因素，高血压的“祸根”，吃多了，血压未免会超标，若能管住嘴，血压或会稳稳的。那么，哪些食品号称高血压的催化剂？望望有你平方常吃的吗？

一说到吃什么会引起血压高潮，可能许多东说念主齐会说盐。简直是，恒久高盐饮食是导致血压高潮的一个蹙迫原因，不外，若要在准确点说，其实是食盐中的钠对血压酿成的影响，盐的主要因素即是氯化钠，钠摄入过多，血管阻力易增多。

凭证《中国住户膳食指南》中的推选，成东说念主每天摄入的食盐不朝上6克为宜。然则在活命中，可能许多东说念主一天摄入的食盐量是这个次序的几倍。恒久如斯，血压升高也就不奇怪了。

但盐不是高血压的唯独祸根，底下几物吃多了，血压也容易蹭蹭涨

01“隐形盐”食品

含有高钠食品的不啻是盐，像味精鸡精等调料，以及榨菜、咸鱼、咸肉、加工肉成品等食品中，也有多数的盐分，何况还需要腌制，在腌制历程中还会产生亚硝酸盐，常吃这类食品，不仅容易引起血压高潮，还可能会摄入过多的亚硝酸盐，吃多了对体魄健康的恫吓会更大。